首先是心态：女人的心态很重要，科学家分别对1000名女性和1000名男性进行了关于“年龄心态”问题的研究，对其症状进行统计。女性当中具有“年龄恐惧症”的人占60%，患有“年龄抑郁症”的人占27%。而男人具有“年龄恐惧症”的人只占17%。患有“年龄抑郁症”的人占15%。研究结果表示：女性对自己面容在意程度超过男人的3倍！也就是说女性在年龄上的恐惧感非常的大！
从中我们得知女性的心理素质和心态是影响皮肤问题的关键。心理负担的加重会对女性的皮肤造成损害！女性要永远保持年轻健康的心态，切勿随着自己年龄的增大，心理阴影也随着扩大！每个女性都应该充满对自己面容的自信和对生活的自信。时下很流行的：“减岁法”对女性保持年轻心态非常的有效。“减岁法”就是每当你假设给自己生理上减少一岁，那么你的心情就会年轻一岁，这时候当你30岁的时候，你的心情和心态还是保持在20岁得状态。当你40岁的时候，你的心情和心态还是保持在30岁的状态，这样你会过的很幸福！
其次是营养的补充：很多女性错误的做法是往往买了一大推的化妆品在脸上遮遮掩掩岁月的痕迹，但是往往没有实际效果。中国有句谚语是“药补不如食补”。女性的皮肤也是这样，要从根本解决问题，还是要进行日常的营养聂入，这样才能使皮肤充实起来、活起来、有动力。在这里我们列举几点：1、常吃香蕉和常喝牛奶，因为香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质。牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养。2、多喝开水，对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳。也可以使皮肤水分充足! 3、增加睡眠时间和睡眠质量，人们句句相传“睡美人”，所以睡眠也可以保养皮肤。
最后就是认真的呵护皮肤：弹起来呵护，方法多多，女性的皮肤要做到3点：1、注意皮肤卫生，拒绝外来病菌侵入！2、注意气候变化对皮肤的影响，比如：刮风、暴晒、寒冷等。3、增加户外有氧运动。经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强皮肤抵抗力和皮肤的光泽度。
总之，女性只要遵守上述三个方面：保持年轻的心态和自信，拒绝对年龄问题的心理阴影！同时要注意日常的营养聂取和加倍呵护。只有这样你才能拒绝黑眼圈！拒绝鱼尾纹！拒绝眼袋！拒绝青春痘！拒绝痤疮！拒绝颜面暗黄！拒绝色斑！